Dominik je hráčem rugby, kterého vysoká váha začala omezovat nejen ve sportu, ale i v běžném životě. Po narození dcery došel k zásadnímu rozhodnutí – podstoupit bariatrickou operaci. Jak se mu díky operaci změnil život a kde je dnes? Přečtěte si.
Kolikrát v životě jste se pokoušel radikálně zhubnout? Jaký to mělo efekt?
Už před před zhruba 2-3 roky jsem se sebou chtěl něco dělat, a tak jsem začal držet ketodietu. Podařilo se mi shodit necelých 20 kg, bohužel jsem to ale nabral zpět. Zkusil jsem tedy krabičkovou dietu. Ta však měla úplně stejný efekt. Vše se mi vrátilo jojo efektem, a ještě k tomu jsem nabral něco navíc.
Co vás dovedlo až na OB Kliniku do rukou specialistů a lékařů? Jaký byl největší impuls či motivace?
Narodila se mi dcera a změnil se mi život. Nezvládal jsem moc kontrolovat, jak se stravuji, a pohybu jsem, kromě tréninků a zápasů, také moc neměl. V září 2023 měla moje dcera 1. narozeniny a tehdy se ve mně vše tak nějak zlomilo. Viděl jsem se na fotkách z oslavy a řekl jsem si, že nechci, aby měla moje dcera tátu, za kterého se bude stydět. Pravdou je, že jsem se za sebe styděl i já sám. Za to, že vypadám tak, jak vypadám a že už je to extrém. Měl jsem problém na sebe sehnat normální oblečení, obléct se při zápasu do dresu, odcházela mi fyzička a začaly se projevovat problémy s koleny.
Hlavní motivací pro mě byl nový život. Chtěl jsem do nové sezóny nastoupit jako nový člověk. Zároveň mě motivoval i můj tchán, který měl podobné problémy a podstoupil bariatrickou operaci zvanou plikace žaludku.
Našel jsem si kontakt na OB kliniku, zavolal tam a domluvil si termín návštěvy. Do Prahy jsem přijel 1. listopadu 2023 na první vyšetření. A právě v ten den začala i moje proměna. Navážili mi 138 kg a začalo kolečko vyšetření – lékaři, nutriční poradce a psycholožka. Dostal jsem jídelníček, který jsem musel začít dodržovat, a také přibližný termín operace, kdy bych podstoupil plikaci žaludku.
Jak jste se na operaci připravoval?
Přijel jsem domu s jídelníčkem, který mi přesně udával, jak mám jíst.
Termín operace byl 12. prosince 2023 a do té doby, což byl měsíc a pár dní, jsem pomocí tohoto jídelníčku zhubnul 12 kg. Když jsem přijel na kliniku na příjem, lékaři nechápali, že jsem za měsíc dokázal shodit tolik kilogramů. Začali mi operaci rozmlouvat, protože bylo očividné, že bych to zvládl i bez ní. Já už jsem byl ale rozhodnutý a věděl jsem, že to pro mě bude nový start, nová motivace a celkově obrovská životní změna. Zároveň jsem věděl, že to bude extrémně těžké, že operace je jen zlomek toho, co mě vše čeká.
O kolik jste díky bariatrické léčbě zhubl? Jak se změnil váš život?
Po operaci začal tvrdý boj a disciplína. Prvně jsem musel mít tekutou stravu (cca 2 týdny), potom kašovitou (2 týdny), aby si žaludek zvyknul. Potom už jsem se vrátil k normální pevné stravě. Od nutričního poradce mám jídelníček šitý na míru. Každý den počítám, vážím a krabičkuji. Dělám si krabičky vždy na 3 dny dopředu.
Mám dané hodnoty, kolik bych měl každý den přibližně sníst bílkovin, sacharidů a tuků, a především pevný režim, který se snažím nikdy neporušovat. Nejvíc času teď strávím v kuchyni a také na hřišti, na oválu nebo doma na rotopedu. Je to hlavně o hlavě – o disciplíně a režimu. Operace je jen takový nakopávač, aby se člověk odrazil.
Po operaci jsem začal s každodenními procházkami a po dvou měsících jsem začal opět běhat. Nyní běhám 6 km za 30 minut a stalo se to mou rutinou, i po tréninku rugby. Rodina a přátelé mě varují, že to přeháním, ale pro mě je to disciplína a životní změna. Plánuji přidat ještě posilování ve fitku, abych nabral svalovou hmotu.
Jak vidí úbytek váhy vaše okolí/rodina?
Lidé si hodně myslí, že jsem zhubl nezdravým způsobem. Slyšel jsem mnoho šílených teorií. Nic si z toho ale nedělám. Pravdou je, že moje váha byla výsledkem naprosto tragické životosprávy. Špatnou životosprávou jsem kila nabral a tou správnou je potom zase shodil.
Hodně jsme se zaměřil na sebe a rodinu tak trochu odsunul na vedlejší kolej. Upozornil jsem je už předem na to, že se mi kompletně změní život a budu se víc muset věnovat sportu a celkově sám sobě. Je to těžké, ale i přesto v nich mám oporu.
